Rasa kecewa atau kesal ada setiap orang dan perasaan ini boleh dikatakan sudah sinonim. masalah keluarga,putus cinta dan bla..bla....Kebiasaanya apabila sudah kecewa, ramai yg sukar mengikisnya...berasa kecewa ataua kesal adalah normal OK..., malah kita boleh dikatakan 'tidak normal' jika tidak pernah berasa kecewa sepanjang idup!!!
Bagaimanapon, jgn biar ianya menguasai diri hingga mendorong kita bertindak luar dugaan dan mengalami tekanan yg bleh merosakkan diri dan kerjaya kita.
Sebagai manusia,kita perlu mengharunginya dgn matang.Cuba belajar utk mengubati kekecewaan.Tidak semestinya rasa kecewa itu akan berterusan kerana jika kita yakin dan terus bersemangat pasti ada harapan pada masa depan.
So, camana nak ubati kekecewaan?????,,Disini dititipkan bebrpa tips sebagai panduan,,,
1)TERIMA KENYATAAN
Kita hanya merancang, Allah yg menentukan. so sebagai manusia biasa,kita tidak boleh menetukan kehidupan kerana segalanya bergantung kpd takdir dan ketentuan ilahi. apa yg bleh kita lakukan ialah berusaha utk mengubah nasib kita.
Ada ketikanya kita bernasib baik, tetapi adamasanya kita juga diuji pelbagai dugaan. Rasa kecewa itu adalah ujian dan dugaan yg diberi kpd kita.hadapinya dgn tenang dan reda kerana selain memeiliki hikmah tertentu, ia pasti mengajar kita supaya lebih berhati2 dan manjadikan kita insaf.
2) BERFIKIR
Senaraikan pro dan kontra apabila kita membuat sesuatu keputusan supaya kita tidak berasa terlalu kecewa apabila berlaku perkara yg tidak dijangkakan.biarkan ia berlalu dan lama-kelamaan kita akan dpt mengatasinya sendiri.
3)BERFIKIRAN POSITIF
Cuba kenang kembali peristiwa kerana kebahagian yg kita miliki hari ini mungkin disebabkan pengalam silam kita. mmg sukar utk berfikiran positif apabila berdepan dgn sesuatu tragedi.
Jgn terlalu ikutkan perassan,sebaliknya tumpukam kpd perkara positif yg pernah kita lakukan dlm idup.ia pasti byk membantu apabila berdpn dgn rasa kecewa.
4) LUAHKANNYA
Bahaya jika kita memendam rasa kecewa kerana ia bolememakan diri.kesannya kita bleh mndpt kemurungan dan stress.Apa yg penting,kita perlu berkongsi rasa itu dgn menceritakannya kpd org yg lebih rapat dgn kita.jika kita mengadu sedikit sebanyak ia dpt perasaan kecewa itu akan reda dgn pujukan,nasihat dan semangat yg kita perolehi drp mereka.
5) BERI TUMPUAN KPD HIDUP
Teruskanlah berusaha utk mencapai apa yg kita inginkan.apabila kita mempunyai fokus, segala cabaran dan rintanagn bleh dihadapi dgn mudah. Apa yg penting jgn biarkan perkara remeh temeh menghantui kita sehingga membuatkan kira berasa kecewa....
So, selamat mencuba semuanya..yg baik itu kita kongsi2kan...Semoga berjaya.....
Aduh..letih juga yer menaip panjang2 camni...ni pon sbb dini & nawfal tido awal mlm nie..so kurang skit gangguan....hehehhhe
